Intelligente Erfindungen um eine natürliche Körperhaltung einzuhalten

Um eine natürliche Haltung beizubehalten, können Sie folgende Schritte unternehmen:

1. Vermeiden Sie längere Phasen einer unnatürlichen Körperhaltung, wie z. B. stundenlanges Sitzen am Schreibtisch.
2. Machen Sie regelmäßig Dehnübungen, um Ihre Muskeln zu stärken und zu dehnen.
3. Verwenden Sie ergonomisch gestaltete Stühle und Tische, um Verletzungen und Schmerzen zu vermeiden.
4. Vermeiden Sie es, Ihr Telefon zwischen Schulter und Ohr zu halten, da dies zu einer unnatürlichen Haltung führen kann.
5. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Haltung und korrigieren Sie diese gegebenenfalls.
6. Machen Sie regelmäßige Spaziergänge oder trainieren Sie, um Ihre Körperhaltung stetig zu verbessern.
7. Überlegen Sie, ob Physiotherapie oder Osteopathie zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung beitragen können.

Folgende Strukturen und Ideen erleichtern das Befolgen der Haltungsregeln:

Ergonomisch geformtes Keilkissen

Formalind Lesekissen-Set für Bett und Sofa – Ergonomisch geformtes Keilkissen Plus kuscheliges Sofakissen zum Lesen, Fernsehen und Entspannen (dunkelgrau)  

Prisma-Brille 90 Grad Blickwinkel-Funktion

KOBERT GOODS Prisma-Brille 90 Grad Blickwinkel-Funktion ermöglicht das Bequeme Lesen und Fernsehen im liegen Horizontale Sicht ohne Stärke für Entspannte Positionen im Bett und Sofa Lazy Readers  

Universal Schwanenhals Handyständer

LYTIVAGEN Neck Phone Holder, Universal Schwanenhals Handyständer Lazy Handyhalter 360° Grad Drehung, Flexibel Handyhalterung für Smartphones,Mini Tablets (Schwarz)  

Hochwertiger höhenverstellbar Laptopständer

good2have -The ONE- Extrem hochwertiger Laptopständer aus Aluminium höhenverstellbar für Komfortables & gesundes Arbeiten & Surfen – Notebookständer auch WIRKLICH für 17 Zoll (Laptop ständer)  

Halskrause – Nackenstütze

Halskrause Nackenstütze Erholung Halskrawatte Zervikalstütze – Einstellbarer – Weich, 100% Baumwollgewebe – Entlastet Wirbelsäule, Muskel, Gelenkdruck Large Grau  

Verstellbare Nackenstütz

Neck Traction Stretcher, Ergonomisch einstellbare Schmerzlinderung Entspannung Leichte Neck Traction Brace for Study for transparent  

Hydraulischer Sattelhocker

FRNIAMC Hydraulischer Sattelhocker mit Rückenstütze Drehstuhl Ergonomischer Stuhl Höhenverstellbar Schwerlast (204 kg) für Schönheitssalon, Massage, Zahnklinik, Heimbüro  

Ergonomischer Kniestuhl

DBMGB Kniestuhl, Kniehocker Kniestuhl Ergonomisch, Sitzhocker Bürohocker mit Rückenlehne und Bequemes Kissen Zur Linderung von Bein- und Nackenschmerzen  

Lendenkissen, Rückenkissen

Tusscle Lendenkissen, Rückenkissen Bürostuhl, halbmond Lendenrolle, Hohe Dichte Schaum Rückenstütze für Bürostuhl, Auto, Hilft bei der Richtigen Sitzhaltung  

Rückenbandage, Nierengurt für effektive Stabilisierung

VIGO SPORTS Rückenbandage waschmaschinenfest – Anti-Schweiß Nierengurt für effektive Stabilisierung des Rückens – Rückenstützgürtel für Herren & Damen – wärmender Lendenwirbelstütze Gürtel  

Top Geschenke für deine Gesundheit

Yoga für Bad & WC Mit Aqua-Yoga schön gesund und gut in Form  

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Laufband platzsparend für Zuhause und HOMEOFFICE  

Inspirationen für die Gesundheit